Телефоны

ПОЛИКЛИНИКА

Колл-центр
(запись на медицинские услуги)
(3462) 940404 доб (1)

Регистратура медико-генетической консультации
(3462) 528518

Администратор поликлиники
(3462) 528513


СТАЦИОНАР

Стол справок стационара
(3462) 528589

Приёмное отделение
(3462) 528503








Свежий воздух и ходьба- сердца лучшие друзья! Клуб любителей скандинавской ходьбы Окружного кардиологического диспансера возобновил свою работу
05.02.2018

Клуб любителей этого вида спорта был создан на базе ОКД летом 2017 года. Еженедельно работники Центра, вооружившись специальными палками, совершали тренировки в парке «Кедровый лог». Люди в ярких майках, бодро марширующие по парку после рабочего дня, привлекали внимание прохожих и вскоре к медицинскому персоналу кардиодиспаснера стали присоединяться горожане.

«Мы много говорим о популяризации здорового образа жизни, но современному человеку необходимо предложить конкретный способ, как поддержать свой организм в тонусе, - комментирует врач-методист организационно-методического отдела, куратор клуба любителей скандинавской ходьбы в ОКД Нэля Гойнова. - Одним из таких методов можно считать скандинавскую ходьбу. Данный вид физической активности тренирует около 90% всех мышц тела, способствует более эффективному сжиганию калорий, чем при обычной ходьбе, улучшает работу сердца и легких, нормализует сон. Кроме очевидной пользы, скандинавская ходьбы – это еще и приятное времяпровождение. Прогулка на свежем воздухе поднимает настроение и дарит заряд бодрости. Приглашаем всех желающих!»

Для занятий не требуется специальная физическая подготовка, а вот экипировке следует уделить внимание.  Идеальным будет сочетание одежды в 3 слоя: термобелье, флисовый костюм, куртка с  ветрозащитным слоем. Выбирая обувь, рекомендуется отдавать предпочтение ботинкам со специальной противоскользящей подошвой, но обязательно – с гибкой, чтобы работали мышцы стоп.

Занятия скандинавской ходьбой планируется проводить каждое воскресенье. Объявления будут размещаться в группах ОКД в социальных сетях VK и Instagram. Ближайшая тренировка пройдет 11 февраля в 12.00 в парке «Нефтяник», сбор у Колеса обозрения. 

Фотографии


Режим работы

Поликлиника:
Регистратура
ПН - ПТ с 7.30 до 19.30
СБ с 7.30 до 17.00

Процедурные кабинеты
ПН - ПТ с 8.00 до 12.00
СБ с 8.00 до 11.00

Отделения
ПН - ПТ с 8.00 до 20.00
СБ с 8.00 до 17.00

Стационар:
Посещения:
ежедневно с 16.00 до 19.00
в выходные и праздничные дни
с 11.00 до 13.00, с 16.00 до 19.00

беседа с лечащим врачом:
с 16.00 до 17.00

прием передач ежедневно
с 10.00 до 19.00

Администрация:
ПН - ПТ с 8.00 до 12.00, с 13.00 до 17.00

Прием главного врача по личным вопросам:
каждый вторник с 16.30 до 18.00



Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций)

Баннер портала проведения независимой оценки качества оказания медицинских услуг

Баннер портала результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Российское кардиологическое общество


Сведения о доходах руководителя учреждения

Портал
Телефоны горячей линии